Abin da kuke ji
- Ruwan sama mara yankewa
- Ruwan sama a jikin taga
- Ɗigon ruwa a kududdufi
- Rurin tsawa (a kashe yake da farko: ɗaga shi don ƙara shi)
Yawancin sautukan nan ana ƙirƙirar su kai tsaye a cikin burauzar ku, don haka babu wani abu mai nauyi da za a sauke kafin ya fara. Cikakken mahaɗin sauti yana da ƙarin sautuka, wasu nau’o’in kowanne, da sautukan gaske da aka naɗa.
Tambayoyi
- Ƙarar ruwan sama na taimakawa barci?
- Mutane da yawa suna samun barci cikin sauƙi da sauti mai daidaito kamar ruwan sama, musamman saboda yana rufe ƙararraki na farat ɗaya kamar na ababen hawa ko magana. Bincike har yanzu kaɗan ne: wani bita da aka wallafa a 2021 kan nazarce-nazarce 38 ya ɗauki shaidar cewa amo na taimakawa barci a matsayin mai ƙarancin inganci sosai. Majiya: Riedy et al., “Noise as a sleep aid: a systematic review”, Sleep Medicine Reviews, 2021.
- Zai iya yin tsawon dare?
- I. Ruwan sama yana ci gaba har sai kun dakatar da shi ko agogon kashewa ya ƙare. Agogon yana kai har awa 10, kuma yana rage sautin a hankali a cikin daƙiƙa 30 na ƙarshe.
- Akwai tsawa?
- A’a, wannan haɗin yana farawa ba tare da tsawa ba. Idan kuna son tsawa, ɗaga maɓallin tsawa.
- Kyauta ne?
- I, a yanzu komai kyauta ne, har da sautukan gaske da aka naɗa. Babu rajista, babu abin da za a saka a na’ura, kuma babu talla. Nan gaba wasu daga cikin sautukan gaske da aka naɗa za su iya komawa cikin zaɓin da ake biya; sautukan da ake ƙirƙira a cikin burauzar ku za su ci gaba da zama kyauta.